تمدّد وطوّل العضلات،
مما يحسّن المرونة
والحركة العامة
زيادة
الوعي والتنسيق
طوّر وعيًا أفضل بالجسم،
وتنسيقًا وتوازنًا أعلى
من خلال الحركة الواعية
توازن مع بويم
تمدد مع بويم
تنفّس مع بويم
اتزن مع بويم
توازن مع بويم
تمدد مع بويم
تنفّس مع بويم
اتزن مع بويم
توازن مع بويم
تمدد مع بويم
تنفّس مع بويم
اتزن مع بويم
توازن مع بويم
تمدد مع بويم
تنفّس مع بويم
اتزن مع بويم
01
حصص الريفورمر
اختبر تمريناً يشمل كامل الجسم مع بيلاتس الريفورمر باستخدام أجهزة مخصّصة لتعزيز القوة والمرونة والمحاذاة. تمنحك النوابض والبكرات في جهاز الريفورمر مقاومة ودعماً، ما يسمح بتمرين ديناميكي وفعّال يستهدف العضلات الكبيرة والصغيرة معاً.
تصفّح حصصنا
02
حصص البيلاتس على الحصيرة
اشترك في حصص بيلاتس على الحصيرة لتمرين متنوع يعتمد على وزن جسمك والحصيرة لبناء قوة العضلات الأساسية، وتحسين المرونة، وتعزيز اللياقة العامة. تركز هذه الحصص على التحكم في الجسم والحركات الدقيقة لتقوية وشد العضلات مع تعزيز التوازن والثبات.
تصفّح حصصنا
03
جلسات خاصة
استمتع باهتمام شخصي من خلال جلسات بيلاتس خاصة مصممة وفق احتياجاتك المحددة وأهدافك اللياقية. سيعمل معك مدربونا المتخصصون بشكل فردي لتصميم خطة تدريب مخصّصة، ومعالجة الاهتمامات الفردية، وتقديم إرشاد مباشر لضمان أفضل النتائج.
